Michał Szafrański
Czy dieta ma wpływ na stan skóry? Dieta odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym życiu, zarówno pod względem zdrowia, jak i wyglądu zewnętrznego. Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz, zdając sobie sprawę, że odżywienie ma wpływ na nasze samopoczucie i wygląd. Jednym z aspektów, na które warto zwrócić uwagę, jest…
Read MoreMichał Szafrański
Jak uniknąć efektu jojo po odchudzaniu? Od dawna marzysz o zgrabnej sylwetce i idealnej wadze? Może już raz udało Ci się schudnąć, ale niestety po pewnym czasie wszystko wróciło do normy, a nawet przybrałeś na wadze jeszcze więcej? To efekt jojo, który jest bardzo frustrujący dla każdego, kto pragnie utrzymać swoje osiągnięcia po odchudzaniu. Jak…
Read MoreMichał Szafrański
Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie tarczycy? Współcześnie coraz więcej osób staje się świadomych korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej. Często jednak pomijamy fakt, że nie tylko nasze ciało korzysta na ruchu, ale również różne układy i narządy w naszym organizmie. Jednym z tych narządów jest tarczyca – gruczoł endokrynny, który pełni istotną rolę w…
Read MoreMichał Szafrański
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe wśród dzieci w wieku przedszkolnym? Jest niezaprzeczalne, że zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jednak często rodzice mają trudności z wprowadzeniem takich nawyków wśród swoich przedszkolaków. W tym artykule przedstawimy kilka skutecznych sposobów, które pomogą w promowaniu zdrowego odżywiania u dzieci w wieku…
Read MoreMichał Szafrański
Złamanie nasady dalszej kości promieniowej to inaczej złamanie nadgarstka albo także złamanie kości promieniowej w nadgarstku. Określony rodzaj złamania należy do najczęstszej kategorii złamań kości promieniowej. Bardzo często pojawia się u starszych osób. Dotyczy głównie kobiet po okresie menopauzy, majach predyspozycje do osteoporozy. Złamanie to zaliczane jest do kategorii urazów niskoenergetycznych, które związane są z…
Read MoreMichał Szafrański
Alkoholizm jest chorobą, na którą zapada zatrważająca ilość polaków. Warto dodać, że jest to choroba, która niszczy nie tylko zdrowie fizyczne oraz psychiczne, lecz także potrafi kompletnie zdewastować stosunki z rodziną czy bliskimi. Ponadto jest główną przyczyną bezdomności w Polsce, bowiem aż dziewięciu na dziesięciu bezdomnych w naszym kraju to właśnie osoby, które są uzależnionego…
Read More
Czy ćwiczenia mogą pomóc w przypadku problemów z jelitami?
Czy ćwiczenia na świeżym powietrzu są bardziej efektywne?Zdrowie i odżywianie: Jak zbilansowana dieta wpływa na wydolność podczas treningu?
Jakie są najlepsze metody na redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej?
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w domu?
Jak wprowadzić ćwiczenia fizyczne do codziennego harmonogramu?
