Czy możliwa jest szybka utrata tłuszczu?
Michał Szafrański
Z problemem nadmiernej otyłości boryka się spora część naszego społeczeństwa. Niejednokrotnie przyczyną takiego stanu rzeczy jesteśmy my sami poprzez siedzący tryb życia i brak sportu. Zdarzają się także przypadki osób, które mimo usilnych prób ciągle wracają do poprzedniej wagi, gdyż takie mają uwarunkowania genetyczne. Z zazdrością patrzymy na osoby naturalnie szczupłe, które zbytnio nie muszą sobie odmawiać słodkości i innych pyszności. Drastyczne diety, dzięki którym następuje szybka utrata tłuszczu to też nie najlepsze wyjście z sytuacji. Zbyt raptowne zrzucanie kilogramów może w równie expresowy sposób spowodować tak zwany efekt jo-jo. Na zgrabną sylwetkę trzeba sobie zapracować za pomocą ćwiczeń, które nie koniecznie muszą być męczące. Obecnie do dyspozycji mamy wiele sprzętów, które ułatwiają nam pracę nad własnym ciałem. Modne jest także wynajęcie usług trenera personalnego lub skorzystanie z jadłospisów sporządzanych przez wykwalifikowanych dietetyków. Rozsądne podejście do sprawy przyniesie profity.
