• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Czym jest tłuszcz?

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
1 Min read
poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

Tłuszcz jest naszym najzasobniejszym źródłem energii; w jednym gramie tłuszczu zawarte jest więcej energii (9 kalorii) niż w jakimkolwiek innym składniku pokarmowym. Poza tym jest też ważnym źródłem rozpuszczalnych w tłuszczu witamin A, D, E i K. W pokarmie tłuszcz występuje w postaci trójglicerydów, które w organizmie rozkładane są na części składowe: glicerol oraz trzy kwasy tłuszczowe. W naturze występuje wiele kwasów tłuszczowych, jednak nie wszystkie z nich odgrywają istotną rolę w odżywianiu. Tymczasem nie ma nic ważniejszego dla zdrowia niż spożywanie właściwych tłuszczów.

No related posts.

Shares
Previous Post

Inne substancje słodzgce

Next Post

Otyłym niejednokrotnie brakuje niezbędnych kwasów

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Czy sok z marchwi rzeczywiście poprawia wzrok?
  • Skuteczne strategie na zredukowanie stresu w codziennym życiu
  • Jakie są najlepsze metody na walkę z bólem stawów za pomocą diety?
  • Jak zapobiegać niedoborom witamin i minerałów w diecie?
  • Jakie są najlepsze metody na utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu?
Warte przeczytania
  • Czy ćwiczenia na stepperze są skuteczne dla utraty wagi?Czy ćwiczenia na stepperze są skuteczne dla utraty wagi?
    Czy ćwiczenia na stepperze są skuteczne dla utraty wagi? Ćwiczenia …
  • Holistyczna pielęgnacja: harmonia ciała, umysłu i duchaHolistyczna pielęgnacja: harmonia ciała, umysłu i ducha
    Holistyczne podejście do pielęgnacji zdobywa coraz większą popularność, łącząc zdrowie, …
  • Silikony w kosmetykach: właściwości, działanie i zastosowanieSilikony w kosmetykach: właściwości, działanie i zastosowanie
    Silikony to jedne z najczęściej stosowanych składników w kosmetykach, które …
  • Smakowita Podróż: Zupa Krem z BrokułSmakowita Podróż: Zupa Krem z Brokuł
    Zapraszamy do Stołu: Sekrety Doskonałej Zupy Krem z Brokuł Zupa …
  • Jak wykonać idealny makijaż wieczorowy krok po kroku?Jak wykonać idealny makijaż wieczorowy krok po kroku?
    Makijaż wieczorowy to sztuka, która pozwala na wyrażenie siebie w …
microaqua.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Owlosione wzgorki lonowe
  • Czy dieta wegańska jest odpowiednia dla wszystkich?
  • Czereśnie – właściwości zdrowotne, składniki i korzyści dla organizmu
  • Dieta rybna – zdrowe odżywianie pełne korzyści dla organizmu
  • Czy ćwiczenia cardio mogą wspomagać leczenie depresji?
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo