Jeśli twój brzuch jest wydęty, mimo że reszta ciała wygląda normalnie, prawdopodobnie masz predyspozycje do hiperin- sulinemii (nadprodukcji insuliny) i całkiem możliwe, że cierpisz już na insulinooporność (która jest mechanizmem obronnym organizmu przy zawyżonym poziomie insuliny). Jeżeli masz nadwagę lub cierpisz na otyłość, zespół insulinooporności dolega ci niemal na pewno. Tak samo się dzieje w wypadku, gdy zdiagnozowano u ciebie cukrzycę typu albo gdy na podstawie badań poziomu cholesterolu lekarz stwierdził u ciebie wyższe stężenie trójglicerydów i zredukowany cholesterol HDL. Wysokie ciśnienie tętnicze to kolejna wskazówka. Nawet jeżeli utrzymujesz normalną masę ciała i figurę, może ci dolegać insulinooporność. W krajach rozwiniętych cierpi na nią około 10 procent populacji, przy jednoczesnym braku jakichkolwiek innych problemów ze zdrowiem czy masą ciała. Niektórzy z nas są genetycznie predysponowani do insulinooporności, jednak to nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna decydują, czy w istocie na nią zachorujemy. Tak więc przesłanie wydaje się jasne – zmień swoje przyzwyczajenia, a zmienisz swoje życie.
Ile trwa cieczka u psa
