Michał Szafrański
Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie tarczycy? Współcześnie coraz więcej osób staje się świadomych korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej. Często jednak pomijamy fakt, że nie tylko nasze ciało korzysta na ruchu, ale również różne układy i narządy w naszym organizmie. Jednym z tych narządów jest tarczyca – gruczoł endokrynny, który pełni istotną rolę w…
Read MoreMichał Szafrański
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe wśród dzieci w wieku przedszkolnym? Jest niezaprzeczalne, że zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jednak często rodzice mają trudności z wprowadzeniem takich nawyków wśród swoich przedszkolaków. W tym artykule przedstawimy kilka skutecznych sposobów, które pomogą w promowaniu zdrowego odżywiania u dzieci w wieku…
Read MoreMichał Szafrański
Alkoholizm jest chorobą, na którą zapada zatrważająca ilość polaków. Warto dodać, że jest to choroba, która niszczy nie tylko zdrowie fizyczne oraz psychiczne, lecz także potrafi kompletnie zdewastować stosunki z rodziną czy bliskimi. Ponadto jest główną przyczyną bezdomności w Polsce, bowiem aż dziewięciu na dziesięciu bezdomnych w naszym kraju to właśnie osoby, które są uzależnionego…
Read MoreMichał Szafrański
Owoce i warzywa zaopatrzenie sklepów – z kim warto współpracować? Nie ulega wątpliwości, że każdy klient poszukuje w swoim sklepie wysokiej jakości, świeżych produktów. Bez względu na to czy robi zakupy w dużym supermarkecie czy w osiedlowym warzywniaku. Dlatego też , tak ważne dla właściciela sklepu jest zadbanie o regularne dostawy świeżych warzyw i owoców….
Read MoreMichał Szafrański
Osoby zmagające się z chorobami układu krążenia muszą na siebie szczególnie uważać. Wiele z tego rodzaju schorzeń określanych jest jako cywilizacyjne, a zatem mające związek z postępem i zmianą trybu życia. Powszechnie wiadomo, że ich profilaktyka obejmuje aktywność fizyczną. Regularnie podejmowana pozwala uniknąć zachorowania, a przynajmniej ograniczyć jego prawdopodobieństwo. Jednak osoby już chore muszą do…
Read MoreMichał Szafrański
Wiele kobiet marzy o posiadaniu własnego dziecka. Gdy uda nam się już osiągnąć nasz cel i urodzimy zdrowego chłopca lub dziewczynkę, to powinniśmy dokładnie zadbać o ich zdrowie. W tym etapie ważne jest dokładne wykonywanie wszystkich zalecanych przez lekarzy badań, abyśmy mogli we wczesnym stadium wykryć jakiekolwiek choroby lub wrodzone wady. Wiele kobiet nie chce…
Read More
Czy dieta może wpływać na samopoczucie emocjonalne?
Jakie są najlepsze metody na walkę z nadwagą u dzieci?
Jak zapobiec spowolnieniu metabolizmu w wieku dorosłym?
Ćwiczenia funkcjonalne a zdrowie: Jakie korzyści mogą przynieść?
Czy dieta bezglutenowa może pomóc w zmniejszeniu objawów chorób autoimmunologicznych?Czy można jednocześnie schudnąć i budować mięśnie?
