Michał Szafrański
Nie jest to jednak przepis na szybką dietę, ale zasada odżywiania, którą można – a właściwie trzeba – stosować przez całe życie. Jeżeli trapi cię nadwaga, nie oczekuj, że schudniesz więcej niż kilogram, półtora w ciągu tygodnia; znaczniejsza utrata masy ciała mogłaby oznaczać uszczuplenie masy beztłuszczowej (mięśniowej), co jest niewskazane, jako że to właśnie mięśnie…
Read MoreMichał Szafrański
Być może ktoś w twojej rodzinie ma taki sam problem. Albo też jesz to samo co twoja partnerka (twój partner) czy rodzeństwo, lecz tylko ty przybierasz na wadze. Czy „nadmiar ciała” odkłada się w talii, a ręce i nogi w porównaniu z nią wydają się szczupłe? Może usłyszałeś od swojego lekarza, że należałoby schudnąć –…
Read More
Owoce i warzywa zaopatrzenie sklepów
Ośrodek leczenia uzależnień ratunkiem dla alkoholików
Dynia a wzdęcia
Bezpieczne ćwiczenia fizyczne na arytmie