Michał Szafrański
Ładunek glikemiczny i indeks glikemiczny to naukowe wskaźniki umożliwiające wybór węglowodanów, które, w połączeniu z właściwym białkiem i zdrowymi tłuszczami, pozwolą ci zachować zdrową równowagę i naturalną szczupłość.
Jakie produkty spożywcze wspomagają zdrowy sen?
Jak uniknąć efektu jojo po odchudzaniu?
Jakie są najlepsze metody na redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej?
Zdrowie i ćwiczenia: Jak utrzymać aktywność fizyczną w domu?
Czy trening interwałowy jest bezpieczny dla zdrowia?
Czy warto stosować diety z ograniczeniem kalorii dla długowieczności?
