• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Trzustka stara się zaradzić temu

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
1 Min read
shillouette photo of person standing at the peak

Poza tym, że insulina prawie uniemożliwia utratę masy ciała, jej zbyt duża ilość w dłuższym czasie może zaszkodzić zdrowiu. Im częściej poziom insuliny jest wysoki, tym trudniej jej obniżać poziom cukru we krwi. Trzustka stara się zaradzić temu, wydzielając jeszcze więcej insuliny. Im więcej spożywasz produktów o wysokiej wartości GI, tym więcej insuliny produkuje twój organizm, co w rezultacie prowadzi do błędnego koła hiperinsulinemii (nadprodukcji insuliny) i do zmniejszonej wrażliwości insulinowej (insulinooporności). Kiedy tak się stanie, poziom insuliny jest cały czas podwyższony, bez względu na to, czy zjadło się coś czy nie. Tymczasem zaburzeniu ulega jedynie zdolność insuliny do obniżania poziomu cukru – w dalszym ciągu jest ona natomiast w stanie przyczyniać się do magazynowania tłuszczu. W ten sposób przybiera się na wadze, a ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia i chorób sercowo-naczy- niowych oraz kilku rodzajów nowotworów wzrasta.

No related posts.

Shares
Previous Post

Indeks glikemiczny i wrażliwość insulinowa

Next Post

Indeks glikemiczny – olśnienie

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Każdy krok się liczy: Jak zwiększyć codzienną aktywność fizyczną
  • Działa na stawy: Jakie ćwiczenia są zalecane w przypadku artretyzmu?
  • Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe podczas podróży?
  • Czy jest zdrowa alternatywa dla tradycyjnego cukru?
  • Co jeść przed treningiem, aby osiągnąć maksymalne efekty?
Warte przeczytania
  • DŁUGOTRWAŁE POBUDZNIEDŁUGOTRWAŁE POBUDZNIE
    Długotrwałe pobudzanie kory mózgowej tymi sa¬mymi bodźcami powoduje, że mózg …
  • Jak dbać o zdrowie? Kluczowe zasady i profilaktyka zdrowotnaJak dbać o zdrowie? Kluczowe zasady i profilaktyka zdrowotna
    Dbanie o zdrowie to nie tylko chwilowa moda, ale przede …
  • Makijaż dla początkujących: podstawowe techniki i kosmetykiMakijaż dla początkujących: podstawowe techniki i kosmetyki
    Makijaż to nie tylko sztuka, ale także sposób na wyrażenie …
  • Dieta odchudzająca nogi – skuteczne metody na smukłe udaDieta odchudzająca nogi – skuteczne metody na smukłe uda
    Dieta odchudzająca nogi jest tematem, który interesuje wiele osób pragnących …
  • Klementynka – zdrowe właściwości, wartość odżywcza i zastosowanieKlementynka – zdrowe właściwości, wartość odżywcza i zastosowanie
    Klementynka, niewielki owoc cytrusowy, to prawdziwy skarb natury, który zachwyca …
sensnonsensu.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Ograniczenie soli w diecie – wpływ na zdrowie i korzyści
  • Czas trwania makijażu: jak długo zajmuje wykonanie makijażu?
  • Czym jest indeks glikemiczny?
  • Dieta bez soli – zasady, korzyści i jadłospis dla zdrowia
  • W INNYCH USTALENIACH
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo