JAK WSKAZUJĄ BADANIA
Michał Szafrański
Jak wykazują badania fizjologiczne i psychologiczne, ułatwienia i zmniejszenie wysiłku fizycznego nie są korzystne dla organizmu ludzkiego. Pomijając zjawisko hipokinezji (unieruchomienia), której ujemne skutki psychologiczne rozważaliśmy poprzednio, również ograniczenie w pracy, biomechaniki ruchów, które stają się jednostronne i monotonne, prowadzi do znużenia. Okazuje się, że prawidłowe i korzystne dla pracownika gospodarowanie siłami nie powinno polegać na liczeniu traconej energii i unikaniu wysiłku fizycznego. Przy mniejszym zaangażowaniu mięśni praca współczesnego człowieka charakteryzuje się silniejszym obciążeniem układu nerwowego — tym bardziej pożądana jest więc aktywność motoryczna poza pracą zawodową.
