• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Eikozanoidy – nasze superhormony

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
2 Mins read
people exercising

W1982 roku Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii przyznana została Bengtowi Samuelssonowi, Sune’owi Bergstaamowi i Johnowi Vane’owi za badania nad nieco wcześniej odkrytą grupą substancji zwanych eikozanoidami. Substancje te produkowane są w organizmie miejscowo pod wpływem innych hormonów. Ich trwałość jest znikoma w porównaniu z trwałością hormonów, a skutki ich działania są błyskawiczne i potężne.
Można by zaryzykować stwierdzenie, że eikozanoidy odpowiedzialne są za szczegóły dotyczące naszego zdrowia. Nasz układ sercowo-naczyniowy, mózg i układ nerwowy, wreszcie układ odpornościowy zawiadywane są przez eikozanoidy. Życie bez nich byłoby niemożliwe. Istnieją „dobre” i „złe” eikozanoidy, lecz, jak ze wszystkim w naturze, ważna jest równowaga między nimi. Ta równowaga natomiast uzależniona jest od równowagi hormonalnej, która znów jest wynikiem zrównoważonej diety. Mimo potęgi eikozanoidów niewielu dotąd o nich słyszało, głównie z tego względu, że stanowią one całkiem nową i złożoną dziedzinę nauki. Niemniej jednak działanie wielu najpopularniejszych leków opiera się na eikozanoidach. Na przykład prostaglandyny są eikozanoidami, a wiele współczesnych leków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna czy ibuprofen, wpływa na wytwarzanie prostaglandyn. Eikozanoidy odgrywają bowiem istotną rolę w chorobach zapalnych. Eikozanoidy zbudowane są z niezbędnych kwasów tłuszczowych (omega-3 i omega-6). Wynika z tego, że jest niezmiernie ważne, by nasza dieta zawierała odpowiedni rodzaj tłuszczu. Równie ważne jest, byśmy spożywali wystarczające ilości – ale nie nadmiar – tłuszczów o dobroczynnym wpływie na organizm. (W praktyce oznacza to zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych omega-3, ponieważ większość z nas zjada zbyt dużo kwasów omega-6, a liczy się równowaga między nimi.) Co jednak decyduje o tym, które – „dobre” czy „złe” – eikozanoidy są przez organizm wytwarzane? Odpowiedź brzmi: hormony, takie jak insulina i glukagon.

No related posts.

Shares
Previous Post

Równowaga hormonalna – klucz do zdrowia

Next Post

Insulina i zachowanie zrównoważonego poziomu cukru we krwi

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Zdrowie kręgosłupa a pływanie: Jakie style pływackie są najbardziej korzystne?
  • Czy ćwiczenia pomagają w przypadku problemów z trawieniem?
  • Zdrowie nerek: Jak wpływa na nie aktywność fizyczna?
  • Czy warto sięgać po suplementy diety?
  • Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe wśród seniorów?
Warte przeczytania
  • Czy ćwiczenia można wykonywać z przeziębieniem?Czy ćwiczenia można wykonywać z przeziębieniem?
    Czy ćwiczenia można wykonywać z przeziębieniem? Jesień i zima to …
  • Profilaktyka zdrowia – jak działać dla lepszego samopoczucia?Profilaktyka zdrowia – jak działać dla lepszego samopoczucia?
    Profilaktyka zdrowotna to nie tylko termin medyczny, ale kluczowy element …
  • Puste kalorie – co to jest i jak wpływają na zdrowie?Puste kalorie – co to jest i jak wpływają na zdrowie?
    Puste kalorie to termin, który w ostatnich latach zyskuje na …
  • Jak poprawić zdrowie psychiczne dzięki regularnej aktywności fizycznej?Jak poprawić zdrowie psychiczne dzięki regularnej aktywności fizycznej?
    Regularna aktywność fizyczna jest nie tylko korzystna dla ciała, ale …
  • Witaminy w kosmetykach: Kluczowe składniki dla zdrowej skóryWitaminy w kosmetykach: Kluczowe składniki dla zdrowej skóry
    Witaminowe skarby kryją się nie tylko w zdrowej diecie, ale …
basenopole.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Czy ośrodek leczenia uzależnień pomaga?
  • Dieta miesięczna na odchudzanie – zdrowe zasady i przykłady posiłków
  • Nabłonki okrągłe w moczu
  • Jak zminimalizować spożycie cukru dodanego w diecie?
  • Zachodni model odżywiania jest zazwyczaj zbyt bogaty w kwasy omega-6
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo