• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Pij nie więcej niż jedną-dwie kawy dziennie!

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
1 Min read
man running on road near grass field

Wykazano również, że kawa podnosi poziom homocysteiny we krwi, co może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera i chorób sercowo-naczyniowych, czemu wszelako może przeciwdziałać zwiększone spożycie kwasu foliowego oraz witamin B6 i B12. Kawa może też osłabiać płodność u niepalących kobiet. Co więcej, zawarty jest w niej akrylamid, potencjalnie rakotwórcza substancja, która powstaje podczas prażenia ziaren kawy. Biorąc to wszystko pod uwagę, należy, zdaje się, pójść za głosem starożytnych Greków, którzy mawiali Pan metron ariston, a więc umiar jest najlepszy. Pij nie więcej niż jedną-dwie kawy dziennie. Zamiast naturalnej kawy możesz pijać kawę bezkofeinową albo mieszać jedną z drugą, stopniowo zwiększając proporcje kawy bezkofeinowej, aż ostatecznie na nią właśnie przejdziesz. Jest wiele dobrych kaw bezkofe- inowych, a ich smak dorównuje smakowi kawy naturalnej, ponieważ kofeina jako taka nie ma smaku. Pamiętaj też, że od kofeiny łatwo się uzależnić – tak samo jak od cukru.

No related posts.

Shares
Previous Post

Kawa

Next Post

Herbata

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Ćwiczenia wzmacniające dla zdrowia kości: Jak uniknąć osteoporozy?
  • Jakie są najlepsze metody na zwiększenie spożycia warzyw u dzieci?
  • Czy warto stosować diety z ograniczeniem kalorii dla długowieczności?
  • Jak wpływają produkty mleczne na zdrowie?
  • Jakie ćwiczenia są zalecane dla osób z chorobą reumatyczną?
Warte przeczytania
  • Zbilansowana dieta: klucz do zdrowego stylu życia i dobrego samopoczuciaZbilansowana dieta: klucz do zdrowego stylu życia i dobrego samopoczucia
    Zbilansowana dieta to klucz do zdrowego stylu życia, oferująca nie …
  • Bezpieczne kosmetyki w ciąży: co wybrać i czego unikać?Bezpieczne kosmetyki w ciąży: co wybrać i czego unikać?
    Ciąża to czas niezwykłych zmian, które wpływają nie tylko na …
  • Czy można schudnąć bez rezygnacji z ulubionych potraw?Czy można schudnąć bez rezygnacji z ulubionych potraw?
    Czy można schudnąć bez rezygnacji z ulubionych potraw? Wielu z …
  • Dieta na szybkie schudnięcie – zdrowe nawyki i ryzyko efektu jo-joDieta na szybkie schudnięcie – zdrowe nawyki i ryzyko efektu jo-jo
    Dieta na szybkie schudnięcie staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza …
  • W WIELU PROJEKTACHW WIELU PROJEKTACH
    W projektach wielu maszyn nie uwzględnia się pra­widłowości percepcji człowieka, …
cetalergin.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe na stałe?
  • Jaką wartość indeksu glikemicznego uważa się za wysoką, a jaką za niską?
  • Jak poprawić trawienie naturalnie?
  • STOSUNKI PRZESTRZENNE
  • Czy można utrzymać zdrową wagę bez liczby kalorii?
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo