• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Pij nie więcej niż jedną-dwie kawy dziennie!

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
1 Min read
man running on road near grass field

Wykazano również, że kawa podnosi poziom homocysteiny we krwi, co może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera i chorób sercowo-naczyniowych, czemu wszelako może przeciwdziałać zwiększone spożycie kwasu foliowego oraz witamin B6 i B12. Kawa może też osłabiać płodność u niepalących kobiet. Co więcej, zawarty jest w niej akrylamid, potencjalnie rakotwórcza substancja, która powstaje podczas prażenia ziaren kawy. Biorąc to wszystko pod uwagę, należy, zdaje się, pójść za głosem starożytnych Greków, którzy mawiali Pan metron ariston, a więc umiar jest najlepszy. Pij nie więcej niż jedną-dwie kawy dziennie. Zamiast naturalnej kawy możesz pijać kawę bezkofeinową albo mieszać jedną z drugą, stopniowo zwiększając proporcje kawy bezkofeinowej, aż ostatecznie na nią właśnie przejdziesz. Jest wiele dobrych kaw bezkofe- inowych, a ich smak dorównuje smakowi kawy naturalnej, ponieważ kofeina jako taka nie ma smaku. Pamiętaj też, że od kofeiny łatwo się uzależnić – tak samo jak od cukru.

No related posts.

Shares
Previous Post

Kawa

Next Post

Herbata

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Jak zminimalizować spożycie cukru dodanego w diecie?
  • Czy dieta bezglutenowa może pomóc w zmniejszeniu objawów chorób autoimmunologicznych?
  • Jakie są korzyści z regularnego ćwiczenia fizycznego?
  • Czy ćwiczenia cardio mogą wspomagać leczenie depresji?
  • Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?
Warte przeczytania
  • Zdrowie psychiczne a ćwiczenia: Jak zwiększyć poziom endorfin?Zdrowie psychiczne a ćwiczenia: Jak zwiększyć poziom endorfin?
    Zdrowie psychiczne a ćwiczenia: Jak zwiększyć poziom endorfin? W dzisiejszym …
  • Fleksitarianizm – elastyczna dieta roślinna pełna korzyści zdrowotnychFleksitarianizm – elastyczna dieta roślinna pełna korzyści zdrowotnych
    Fleksitarianizm, czyli elastyczny wegetarianizm, zyskuje na popularności jako zdrowa alternatywa …
  • Ośrodek leczenia uzależnień ratunkiem dla alkoholikówOśrodek leczenia uzależnień ratunkiem dla alkoholików
    Alkoholizm jest chorobą, na którą zapada zatrważająca ilość polaków. Warto …
  • Dieta bez soli – zasady, korzyści i jadłospis dla zdrowiaDieta bez soli – zasady, korzyści i jadłospis dla zdrowia
    Dieta bez soli staje się coraz bardziej popularnym wyborem w …
  • Czy regularne spożywanie ryb wpływa na zdrowie mózgu?Czy regularne spożywanie ryb wpływa na zdrowie mózgu?
    Czy spożywanie ryb korzystnie wpływa na nasz mózg? W dzisiejszych …
cetalergin.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Kosmetyki DIY dla dzieci – kreatywna zabawa i bezpieczeństwo
  • Pomarańcze – zdrowotne właściwości i wartości odżywcze tych owoców
  • Ćwiczenia a stany zapalne organizmu: Jakie są związki pomiędzy nimi?
  • Szczególnie złą kombinację stanowi alkohol i tłuszcz
  • Zdrowie psychiczne a endorfiny: Jakie ćwiczenia złagodzą stres?
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo