• KONTAKT
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REJESTRACJA UŻYTKOWNIKA
Logo
Logo
Inne tematy

Szczególnie złą kombinację stanowi alkohol i tłuszcz

Michał Szafrański
No Comments
4 marca 2014
4 marca 2014
1 Min read
a glass of green liquid next to a bottle of water

W wytwarzaniu ciepła prym wiedzie alkohol. Prawie połowa energii dostarczonej przez alkohol zamieniana jest na ciepło podczas jego przemiany w wątrobie. Stąd też jeden gram alkoholu tak naprawdę daje mniej niż przypisane mu w tabelach kalorycznych 7 kalorii. Tyle tylko, że alkohol nie jest pożywieniem i ma znikomy wkład w zachowanie dobrego stanu zdrowia. Szczególnie złą kombinację stanowi alkohol i tłuszcz – organizm najpierw będzie spalał alkohol, a tłuszcz zostanie zmagazynowany. Tempo przemiany materii zwiększa herbata, szczególnie zielona. A dzięki obfitości zawartych w niej przeciwutleniaczy herbata chroni dodatkowo przed rakiem i chorobami sercowo-naczyniowymi. Zgadnij, co jeszcze może zwiększyć wydzielanie ciepła, a tym samym przyspieszyć przemianę materii? Przyprawy! Wiele z nich, szczególnie tych ostrych, przyspiesza metabolizm. Są to między innymi imbir, chili i pieprz cayenne, papryka, musztarda, pieprz i chrzan (lub wasabi).

krem z filtrem Sprawdź

No related posts.

Shares
Previous Post

Efekt termogeniczny jedzenia

Next Post

Śniadanie, twój najważniejszy posiłek

Ostatnie wpisy
  • Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.
  • Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie
  • Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych
  • Beta-glukan w kosmetykach: właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie
  • Symbole na kosmetykach: Co oznaczają i jak je odczytywać?
Zdrowie
  • Czy picie dużych ilości wody rzeczywiście wspomaga odchudzanie?
  • Zdrowie i ćwiczenia: Jak dbać o kondycję fizyczną w trakcie podróży?
  • Czy warto stosować dietę oczyszczającą dla zdrowia?
  • Czy ćwiczenia na świeżym powietrzu są bardziej efektywne?
  • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców: Jak uniknąć bólów?
Warte przeczytania
  • Właściwości zdrowotne satsumy: witaminy, minerały i korzyści zdrowotneWłaściwości zdrowotne satsumy: witaminy, minerały i korzyści zdrowotne
    Satsuma, będąca jedną z najsmaczniejszych odmian mandarynki, to nie tylko …
  • Owoc kaki – właściwości odżywcze i zdrowotne korzyściOwoc kaki – właściwości odżywcze i zdrowotne korzyści
    Owoc kaki, znany także jako persymona, to nie tylko smaczna …
  • Jak stworzyć zdrowy jadłospis na diecie odchudzającej?Jak stworzyć zdrowy jadłospis na diecie odchudzającej?
    Co najlepiej jeść na diecie odchudzającej? Dieta odchudzająca to nie …
  • Jak zwiększyć spożycie witaminy E w diecie?Jak zwiększyć spożycie witaminy E w diecie?
    Jak zwiększyć spożycie witaminy E w diecie? Witamina E jest …
  • Ruszaj się na zdrowieRuszaj się na zdrowie
    Jedynie prawidłowa dieta pozwala ćwiczeniom wpłynąć znacząco na masę ciała, …
hotel-krysztal.com.pl
Archiwa
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • wrzesień 2024
  • sierpień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • wrzesień 2018
  • listopad 2017
  • sierpień 2017
  • luty 2017
  • sierpień 2015
  • marzec 2014
Sprawdź
  • Jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-9
  • PROWADZENIE DO BIERNOŚCI
  • krem z filtrem Sprawdź
  • Jak opoznic wytrysk
  • Optymalna dawka alkoholu zależy od płci, wieku
  • Ośrodek leczenia uzależnień
You might also like
a person wearing blue and white tennis shoes
Inne tematy

Czyszczenie butów: Skuteczne metody na utrzymanie butów w idealnym stanie i przedłużenie ich trwałości.

2 Mins read
1 lutego 2025

Czyszczenie butów to kluczowy element dbania o ich trwałość i estetykę. Bez względu na rodzaj materiału, z którego zostały wykonane, regularna pielęgnacja zapewnia dłuższą żywotność butów, sprawiając, że wyglądają one jak nowe przez długi czas. Istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą utrzymać buty w dobrym stanie, a także zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak …

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat
Diety

Czynniki wpływające na zdrowie: jak styl życia i środowisko kształtują nasze samopoczucie

15 Mins read
3 stycznia 2025

Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle zróżnicowane i obejmują wiele aspektów naszego życia. Od genetyki i biologii, przez warunki środowiskowe, aż po styl życia – każdy z tych elementów ma swoją rolę do odegrania w kształtowaniu naszego zdrowia. Co ciekawe, około 50% naszego stanu zdrowia zależy od naszych codziennych wyborów, takich jak dieta, aktywność …

sliced fruit on white ceramic bowl
Diety

Mango – zdrowy owoc pełen witamin i właściwości zdrowotnych

6 Mins read
3 stycznia 2025

Mango, znane jako „król owoców”, to nie tylko pyszny przysmak, ale także skarbnica zdrowotnych korzyści. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi, wspierać układ odpornościowy oraz nawet przyczyniać się do walki z niektórymi rodzajami nowotworów. Mango dostarcza cennych witamin i minerałów, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach, w tym …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Logo