Liczne przykłady wskazują na zależność procesów metabolicznych leżących u podstaw, wydolności fizycznej i psychicznej od trybu życia człowieka. Znany jest powszechnie dodatni wpływ wychowania fizycznego i sportu na efektywność pracy zawodowej i na ogólną odporność na trud. W tym przypadku codzienna zachęta do gimnastyki porannej prowadzonej przez radio, która brzmi: ……. abyśmy w dobrym samopoczuciu i w rześkim nastroju stanęli do trudów codziennej pracy” nie jest zwykłym sloganem. Mimo że nie zawsze odczuwamy przyjemność z wydatkowania energii, nie możemy unikać wysiłku fizycznego, tym bardziej, że praca statyczna (co nie zawsze sobie uświadamiamy) jest uciążliwa, męczy nas szybciej z powodu trwałego napięcia i bezruchu mięśni nastawionych na utrzymanie określonej pozycji na stanowisku pracy.
LICZNE PRZYKŁADY
